Je effectiviteit verbeteren en je energie, gezondheid en balans versterken. Met CiEP MindManagement zorg je voor allebei. Je leert de uitgangspunten kennen voor bewust en effectief werken, voor overzicht, structuur en doorstroming in je eigen werk. Ook leer je hoe ons brein functioneert, hoe je automatische piloot er voor zorgt dat je tóch niet doet wat goed voor je is… en hoe je daar verandering in brengt. Zodat je plezierig kunt werken met minder stress, meer focus en betere prestaties.

MindManagement biedt theorie en achtergrond, persoonlijke inzichten en een praktische aanpak, waarbij wordt afgewisseld met korte oefeningen om aandachtigheid te oefenen, het energieniveau te boosten en helpende gedachten en vaardigheden te ontwikkelen.

Het levert je rust op in je hoofd, meer energie – voor je werk en voor thuis – soepeler teamwerk en meer resultaat.

Meer informatie

Gedurende dit programma komt alles aan bod wat belangrijk is om bewust en met aandacht te werken en te kiezen: tussen Doen en Laten, Plannen en Loslaten, Energiek zijn en Ontspannen, Zeggen en Zwijgen (ofwel aandachtig communiceren).

Denk hierbij aan:

• (H)erkennen van de automatische piloot in hoe je (re)ageert
• Vaardigheid ontwikkelen in het bijsturen op automatisch gedrag
• Vaardigheid verwerven in het richten van je aandacht
• Verminderen van werkdruk en energieverlies
• Organiseren van het eigen werkproces
• Toepassing van de werkprincipes Doe Het Nu! Plan Het Nu! Zeg Het Nu! en Leef in het Nu!
• Waardenbewust werken en pieken en pauzes pro-actief plannen
• Bewust kiezen vanuit wat gezond is en energie geeft
• Verantwoordelijke en aandachtige communicatie
• Heldere uitgangspunten om acties, keuzes en pauzes te bepalen
• Vergroten van zelfkennis en zelfbewustzijn
• Praktische ondersteuning voor fysieke, digitale en mentale in-, door-, en uitstroom
• Persoonlijke energiecoaching

Module 1 - plenaire workshop ‘regie op je automatische piloot’, halve dag.

- tussenperiode ca. 3–6 weken -

Module 2 – plenaire workshop ‘regie op je tijd’, halve dag.

- tussenperiode ca. 3–6 weken -

Module 3 – plenaire workshop ‘regie op je energie’, halve dag

- tussenperiode ca. 3-6 weken - 

Module 4 – plenaire workshop ‘regie op je werkrelaties’, halve dag

 

Dit schema is uit te breiden met 2 sessies werkplekbegeleiding en/of energiecoaching, als volgt:

Module 5 -  individuele coaching op de werkplek en praktische begeleiding bij persoonlijke werkorganisatie, 2 gesprekken van circa 1 uur per persoon, 3-4 weken tussenperiode.

Module 6 -  individuele energiecoaching ten behoeve van een persoonlijk energie- en gezondheidsaanpak, 2 gesprekken van circa 1 uur per persoon, 3-4 weken tussenperiode.

 

• Kennis van de werking van ons brein en de automatische piloot
• Toepassen van de werkprincipes voor bewust en effectief werken
• Meer overzicht en transparantie in persoonlijke werksystemen
• Inzicht in eigen energiehuishouding en bio-werkritme
• Bewust gedrag dat gezondheid, energie en balans ondersteunt
• Versterking van zelfsturing en verantwoordelijk gedrag
• Beter luisteren, effectiever communiceren en soepeler samenwerken
• Minder werkdruk en stress

Teams en organisaties die (preventief) willen sturen op duurzame inzetbaarheid en medewerkers hiervoor inzicht en handvatten willen bieden. Personen die uit zijn op energie en balans in inspanning en ontspanning en willen weten en ervaren hoe ze bewuste keuzes kunnen maken in wat ze doen, plannen, laten en zeggen.

De prijs bedraagt € 684,-- p.p. excl. BTW en reiskosten bij een groepsgrootte van 7 deelnemers per groep voor module 1 tot en met 4. Module 5 en 6 zijn optioneel en tegen een meerprijs (zie ook kopje Maatwerk).

Het programma CiEP MindManagement kan worden uitgebreid met persoonlijke coaching en praktische begeleiding. De persoonlijke begeleiding kan worden toegevoegd na afronding van het gezamenlijke programma of kan plaatsvinden in de middagen van de modules 1-4. Vul uw e-mailadres en telefoonnummer in voor meer informatie of het maken van een afspraak over de mogelijkheden voor uw team of teams binnen uw organisatie. Afhankelijk van de specifieke behoefte en de groepsgrootte maken wij graag een voorstel op maat.

 

Basis

Wij gebruiken cookies om het contact met ciep.com nog makkelijker en persoonlijker te maken.
Bezoekt u onze website, dan gaat u hiermee akkoord. Klik hier voor meer informatie.

Niet meer tonen.